Significado de asertividad: «Expresar su opinión de manera firme.»
Fuente: Real Academia Española (RAE)
Así pues la definición de asertividad consiste en una capacidad social en la que aprendemos a expresar nuestros sentimientos, emociones, descubrimos la manera de respetarnos a nosotros mismos pero sin actuar de manera agresiva. ¿Qué es ser asertivo? Por ende, el significado de asertivo o asertiva es la persona que utiliza la asertividad para comunicarse, es decir, que su conducta se basa en el respeto tanto hacia los demás como hacia él mismo o ella misma.
A continuación, adjuntamos un diagrama para que se comprenda mejor qué es la asertividad.
Test de asertividad
Una vez conocido el concepto de asertividad y sabiendo la definición de asertividad, puede ser que te preguntes: «¿soy una persona asertiva?» Para conocer la respuesta y saber si eres asertivo o asertiva se deberá analizar tu forma de relacionarte y comunicarte con los demás en diferentes escenarios, lo cual indicará qué habilidades relacionadas con la asertividad posees y de cuáles careces. Si quieres saber si eres una persona asertiva, puedes realizar este test de asertividad con resultados para valorar tu capacidad asertiva.
Técnicas de asertividad
Crear un mensaje siguiendo el método de la comunicación asertiva:
- Describir los hechos sin juzgarlos
- Explicar tu historia
- Mostrar tus sentimientos
- Revelar tus necesidades
- Hacer tu petición
Os dejo un video para complementar lo que es asertividad y para que sirve:
