Practicando Mindfulness: Cultivando la plenitud en un mundo acelerado
En el mundo agitado en el que vivimos, es fácil sentirse abrumado por las demandas constantes, el estrés y la falta de tiempo para disfrutar el momento presente. Sin embargo, existe una práctica milenaria que puede ayudarnos a encontrar calma y plenitud en medio de la vorágine de la vida moderna: el mindfulness. El mindfulness, …